ลดเค็มง่าย ๆ ด้วยการหยุดพฤติกรรมทานเค็มกันครับ แค่ 6 วิธีง่าย ๆ ก็มีสุขภาพที่ดีไกลโรคร้ายได้ครับ
ตามปกติแล้วความเค็มของอาหารส่วนใหญ่มาจากเกลือ ที่เป็นส่วนประกอบในอาหารถ้าร่างกายได้รับเกลือในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้เสี่ยงที่จะเกิดโรคความดันโลหิตสูง...